[...] nie gadaj że źle bo pewno krata wyebana nadal jest nie to co u mnie ciekawy też jestem ile zejdzie z ciebie tego syfu i wody ale znajac życie to tak wszytsko powróci do normy powodzenia w redukcji ładowanie za tydzien na weselu będzie jak znalazł dobra nuta też często jej na siłce sucham Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-07-04 18:38:33
Bzyku wypróbowałem Twój sposób. Zawsze na kacu rzucałem się na żarcie, często kiepskiej jakości ww i zawsze podlewało. Wczoraj po ostrej bibie gdzie poszło kilkanaście browarów, pare drinków i kieliszków plus cała duża pizza zjadłem przez cały dzień nawet nie 200 g ww i dzisiaj luz, a tak to już bym jak balon wyglądał
Marian, przywyknij, że jak ten koleś dotarł do tego dziennika, to z jego strony będzie masa bezsensownych pytań. Często będą się tam pojawiały pojęcia, których nie rozumie, ale są mądre :))
dwójki aż tak bardzo nie pracują jesli nie pochylamy się jakoś astronomicznie do przodu, podobnie grzbiet. jedno z czym się nie zgodzę raczej to jakiekolwiek porownywanie z hackprzysiadami bo właśnie ta zmiana umiejscowienia sztangi- zdjęcia jej z pleców- czyni taką rożnice jak pomiędzy niebem a ziemią%-), natomiast wlaściwie nie jest takie [...]
[...] nadziei na osiągnięcie podobnego sukcesu. Nie dziwi to w najmniejszym stopniu prezydenta UFC, Dana White’a. "To się zdarza. Kiedy widzisz faceta, który odnosi takie sukcesy jak on i jest przy tym zabawny, to znaczy, kiedy widzisz jak czerpie z tego przyjemność i sprawia mu to frajdę, zaczynasz myśleć - "może jeśli będę się tak samo zachowywał, [...]
Oj motywują, tym bardziej, żem ostatnio zbyt często nie zaszczycała siłowni swoją osobą. Niechaj się skończy sesja to jak tam wpadnę to do października nie wyjdę No, a po wakacjach to będę w ogóle cudna i piękna!
[...] Przed treningiem albo tylko BCAA i kawuni, po treningu węgle do 30g i ciągniesz później w kolejnych posiłkach tak długo białko+tłuszcze (warzywa oczywiście obowiązkowo) jak dasz radę. Najlepiej do wieczornej szamy, w której ładujesz węgla w opór, aż się najesz :-) (oczywiście dobrej jakości, a nie OREO i syfu %-)) I taki system 2x w tygodniu [...]
tak, ale jeżeli w danej dawce gh znajduje się jakaś tam ilość tego fragmentu i wywołuje ona zauważalny efekt to dlaczego na tej podstawie nie podać takiej samej dawki w przypadku wydzielonego odcinka? Dlatego ze ten fragment nie powinien w toerii odzialywac na poziom igf-1, ktorego wzrost rowniez przyspiesza lipoze. Poniewaz, znowu w teori , [...]
[...] nie powinien w toerii odzialywac na poziom igf-1, ktorego wzrost rowniez przyspiesza lipoze. Poniewaz, znowu w teori , produkt ma nie zaklucac gospodarki insulinowej nawet jak damy go troche za duzo zadna szkoda nie powinna nam sie stac. Aby odnalesc optymalna dawke nalezy eksperymentowac, takie uroki wynalakow na rynku No właśnie, wszystko [...]
[...] szklanke oliwy duszkiem wypić to będziesz musiała uważać, żeby oczu Ci nie zassało do wewnątrz i nie wjechały dołem %-) haha Adam Ty to normalnie robisz te kupki tak często jak małe dzieci %-):-D a co do szklanki oliwy.... chyba sobie odpuszczę, no chyba, że będę miała takie problemy jak ostatnio przed zawodami, to może mi wessać oczy razem z [...]
[...] rzeczy przez Ciebie wymienione to jedne z moich ulubionych {{:-( Ale jest nadzieja, że na mnie źle działa coś innego. Niestety ale te problemy zaczęły się dopiero po tym, jak zaczęłam się zdrowo odżywiać %-) Winię też trochę odżywki białkowe- odkąd brat zaczął wsuwać, to też niezłe koncerty urządza i kazi atmosferę na kilometr. Do końca puchy [...]
Jeśli tarczyca mogłaby sprzyjać SIBO, to analogicznie po doprowadzeniu hormonów do porządku, problem powinien minąć? Czy jest w ogóle jakieś badanie, które by mogło potwierdzić tę przypadłość? Często zdarza się, że po eradykacji SIBO przy użyciu antybiotyków lub zabiegów dietetycznych problem za jakiś czas powraca. Dlatego ważne jest, żeby w [...]
[...] zapiski stosowany był już w czasach antycznych. Gladiatorom podawano krew zwierząt w przekonaniu o jej wybitnych właściwościach odżywczych i regenerujących ciało. Irokezi jako jedni z najznakomitszych indiańskich myśliwych i wojowników,wyprawę na bój poprzedzali polowaniami na dzikie agresywne zwierzęta,którym po zabiciu wypruwali serca(symbol [...]
Wiec tak, niedługo ułożę sobie jakiś plan treningowy (brzuch, może zostanę przy programie 100 pompkek, podciąganie i bieganie). W najbliższym czasie zrobię użytek z ławki na której kiedyś pakował mój brat i zrobię sobie taką mini siłownie to dojdzie wyciskanie na klate. Poczytam o dietach i może ułożę cos sensownego albo po prostu wyrzucę śmieci [...]
[...] ok 180g pomidorów do tego sosik czosnkowy, którego nauczyła mnie dziewczyna - dodajemy ok 3 łyżek śmietany, do tego 1,5 łyżki majonezu i można dodać też troszkę maślanki jak ktoś lubi rzadkie, główka lub pół czosnku, sól, pieprz - pychotka, chociaż z tego co się orientuję to takie specjały nie powinny zbyt często gościć na stole :) -po [...]
[...] myslec co tu robic by sie odtluszczac. W sumie duzo symboliki takiej w tym jest, przelom swego rodzaju, koniec gadania ze genetyka. Sporo Ci wagi zejdzie, tak z wody jak i z tluszczu. Ale chyba nie ma sie co dolowac, do Twojego celu rownego 82kg bedziesz mial jeszcze wiecej miejsca na miesnie! Ciekaw jestem drugiej polowy testu. Co do [...]
[...] powiem CI tak co innego jest skakać z jednej nogi a skakać z dwóch z jednej nogi sie skacze wyżej..." - widac ze nie masz pojecia o wyskoku za bardzo bo ja jakos znam bardzo duzo ludzi ktorzy skacza wyzej z dwoch nog niz z jednej i dosc czesto sie to zdarza.Poczytaj troche od czego to zalezy ze ktos wyzej skacze z 2 nog niz z [...]
Wczoraj zrobiłem przedostatni trening nóg przed zawodami w Słupsku. Bardzo ciężko było mi się zebrać ale jak to często bywa sam trening poszedł rewelacyjnie. 1. Prostowanie palce do wewnątrz 40kg /25 60kg /18 70kg /12 80kg /9 90kg /6, 70kg /6, 50kg /6 - podwójny dropset 2. Suwnica ciężar + gumy 120kg /30 160kg /25 200kg /20 240kg /12 280kg /9 [...]
Mam kumpla, znamy sie od 10 lat - ja jestem typem domownika, jakoś super nie szaleje z imprezami i wiadomo od czasu do czasu coś tam można sobie zorganizować, natomiast on dzień w dzień by imprezował. Towarzysz temu alkohol ale niestety nie tylko... i tu mnie najbardziej zabolało Przez ten głupi fakt musiałem ograniczyć z nim kontakt bo nie chce [...]
[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183
